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Mes petites routines : Booster sa confiance en soi, Pleine conscience - Coaching - Respiration - Ouverture - Action
EAN13
9782501162104
ISBN
978-2-501-16210-4
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
SANTE - DEVELOP
Nombre de pages
128
Dimensions
22 x 17 x 1,2 cm
Poids
356 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mes petites routines : Booster sa confiance en soi

Pleine conscience - Coaching - Respiration - Ouverture - Action

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Marabout

Sante - Develop

Offres

Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie. 
Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. 
Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching. 

Retrouvez chaque semaine : 

Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routinesUn nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confianceDes conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs4 semaines de méditation pour vous reconnecter au quotidien !
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