Yoga pour parents débordés

Natasha Saint Pier n’est pas « seulement» une chanteuse de renommée
internationale. Elle est aussi professeure de yoga et maman d’un petit garçon.
La charge mentale d’une maman qui travaille et qui élève seule son enfant,
elle connaît. Natasha vous fait part de son expérience personnelle de maman
yogini : être en paix avec les autres ou comment s’apaiser soi-même pour
apaiser son enfant, rester à l’écoute de soi, ne plus céder au chantage
affectif, gérer harmonieusement travail et vie de famille ; être en paix avec
soi-même et purifier son corps et ses pensées, rester zen en toutes
circonstances, ne pas se décourager, lâcher prise ; apaiser votre quotidien et
trouver des moments pour vous, pour décharger vos batteries et gérer les
moments de crise avec vos enfants. L’auteure vous propose, grâce au yoga, des
clés pour mieux affronter les aléas de la vie de parents. Parents zen =
enfants épanouis !