La méthode super 30

Saviez-vous qu’il suffit de consommer 30 végétaux différents par semaine
(fruits, légumes, graines…) pour s’assurer d’un microbiote intestinal au top ?
Le secret réside dans le nombre (les fameux 5 fruits et légumes par jour !)
mais aussi et surtout dans la variété de notre alimentation.
Découvrez dans ce livre des recettes de soupes, plats complets, boissons ou
desserts, toutes riches en végétaux, qui vous permettront d’atteindre très
facilement cet objectif.
Un tableau de menus vous guidera également pour piloter votre semaine
végétale.

Alors, prêt pour vous lancer  dans la méthode super 30 ?