L'effet Télomère - Une approche révolutionnaire pour allonger sa vie et ralentir les effets du vieil

Une approche révolutionnaire pour allonger sa vie et ralentir les effets du
vieillissement
Pourquoi ne vieillissons-nous pas tous de la même façon ? Si certaines
personnes sont vives d'esprit, débordantes de vitalité et paraissent très
jeunes à un âge relativement avancé, nous connaissons tous également des
quadragénaires ou quinquagénaires à qui l'on donnerait facilement dix ans de
plus... Grâce à cet ouvrage révolutionnaire, écrit par Elizabeth Blackburn,
lauréate du prix Nobel de médecine - à l'origine de la découverte du marqueur
biologique appelé télomérase - et Elissa Epel, docteur en psychologie, vous
allez comprendre les causes et les conséquences du vieillissement cellulaire
prématuré, mais surtout, comment l'éviter ou le ralentir... Les télomères se
trouvent à l'extrémité des chromosomes et protègent notre patrimoine
génétique. Avec l'âge, ils se raccourcissent, entraînant un risque accru de
maladies liées au vieillissement. Notre manière de vivre - alimentation,
activité physique, réactions émotionnelles, niveau d'exposition au stress -
les influence de façon positive ou négative. Il nous appartient donc d'agir de
façon concrète sur certaines de nos habitudes pour protéger nos télomères et
ceux de nos enfants, et ce, dès leur plus jeune âge. Dans un langage clair et
accessible, agrémenté de nombreux conseils, exemples et schémas, cet ouvrage
met à la portée de tous les dernières découvertes scientifiques - consacrées
par le prix Nobel de médecine - dans le domaine de la longévité.