Carpe diem du matin

Vivre intensément le moment présent, c’est le programme qui vous attend à
travers les pages de cet ouvrage.
Découvrez de petites bulles concrètes et pratiques pour vous connecter à
l’instant présent, renforcer votre vitalité et commencer la journée plein de
bonnes énergies.

Ces petites bulles du matin sont autant de points d’ancrage pour cueillir le
jour sans se soucier du lendemain et savourer le présent. En prenant pour
principale référence le fameux « carpe diem », extrait des vers du philosophe
Horace, l’auteure décline exercices pratiques et inspirations pour vous
accompagner dans votre (re)centrage.

Ainsi, dans un monde qui éprouve le besoin de ralentir, savourez les plaisirs
de la vie, faites place aux petits bonheurs dans votre quotidien et ouvrez-
vous les portes d’une existence vécue en conscience.