- EAN13
- 9782501126748
- ISBN
- 978-2-501-12674-8
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 13/09/2017
- Collection
- Santé
- Nombre de pages
- 64
- Dimensions
- 22 x 17 x 0,7 cm
- Poids
- 184 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Objectif : 1 heure de course
Pour débuter au running, et passer du « j’ai encore loupé le bus » à « hier, j’ai encore couru une heure », ce programme vous accompagne pendant un mois avec des séances journalières, qui vous aideront à progresser, des exercices ciblés pour accompagner la pratique et des conseils et astuces pour être une bonne runneuse.
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