- EAN13
- 9782100825943
- ISBN
- 978-2-10-082594-3
- Éditeur
- Dunod
- Date de publication
- 02/11/2023
- Collection
- GUIDES D'ACCOMP (1)
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 24 x 19,2 x 1 cm
- Poids
- 382 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Améliorer ses compétences émotionnelles - en 8 modules
Les identifier - Les comprendre - Les réguler - Les exprimer - Les utiliser
De Moïra Mikolajczak, Ilios Kotsou, Annabelle Godeau-Pernet, Joran Farnier, Rébecca Shankland, Christophe Leys
Dunod
Guides D'Accomp
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Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l’usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d’alcool ou l’alimentation excessive.
L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.
L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.
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